Γιώργος Λιάγκας: Ζύγιζε… 117 κιλά. Πώς κατάφερε να αδυνατίσει;

Γιώργος Λιάγκας: Ζύγιζε… 117 κιλά. Πώς κατάφερε να αδυνατίσει;

Το 2016 ήταν μια πολύ δύσκολη χρονιά για τον Γιώργο Λιάγκα

Πέρα από τα προβλήματα στην προσωπική του ζωή, είχε φτάσει να ζυγίζει 117 κιλά το   καλοκαίρι. Αυτό ήταν το «καμπανάκι» που τον ανάγκασε να πάρει αποφάσεις σοβαρές τόσο για την υγεία του όσο και για την εμφάνιση του.

Ο ίδιος μιλώντας στους δημοσιογράφους, είχε πει αρχικά ότι για να χάσει τα κιλά, χρειάστηκε «να το ράψω... πραγματικά σταμάτησα να τρώω όπως έτρωγα».

 Τι δίαιτα όμως έκανε; «Είπα, θα κόψω τα δύο γεύματα και θα τρώω μία φορά την ημέρα. Την υπόλοιπη μέρα θα τρώω μικρά πράγματα, π.χ., ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα. Δεν πεινάω, πίνω και αρκετό νερό και έχω κόψει το βραδινό γεύμα», ανέφερε ο παρουσιαστής, εξηγώντας για το πώς τα κατάφερε. Ουσιαστικά η διατροφή που ακολούθησε ο παρουσιαστής είναι αυτό που πάντα λένε οι διατροφολόγοι: μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα με διαφορά 3 ωρών μεταξύ τους και το βραδινό περιορισμένο και όχι μετά τις 7 το βράδυ! Ο Γιώργος Λιάγκας φροντίζει το πρωινό του να είναι ένα τοστ με άπαχο τυρί, στο ενδιάμεσο τρώει ένα φρούτο ή ξηρούς καρπού3 και το μεσημεριανό στου στηρίζεται πάντα στην πρωτεΐνη, δηλαδή πράσινη σαλάτα με κοτόπουλο, κρέας μοσχαρίσιο άπαχο ή ψάρι, ενώ στη συνέχεια περιορίζεται σε ένα τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί ή ένα γιαούρτι για βραδινό.

Πηγή: Λοιπόν


Πηγή : www.gossip-tv.gr

Σε απασχολούν αναπάντητα ερωτήματα; Θέλεις να μάθεις πως θα εξελιχθεί η κατάσταση στα αισθηματικά σου; υπάρχει τρίτο πρόσωπο στην σχέση σου; έχεις σχέση με παντρεμένο; θέλεις άμεσα επανασύνδεση; Θέλεις να γνωρίζεις τι έρχεται στα επαγγελματικά σου;

Μίλησε κάθε στιγμή της ημέρας με τους αστρολόγους του OROSKOPOS.TV

Κάλεσε τώρα από : σταθερό ή κινητό στο 14850 με χρέωση μόνο 0,76 €/λεπτό με ΦΠΑ

Κάλεσε τώρα και θα λυθούν όλες σου οι απορίες !

Επιλέξτε μας κι εσείς! Γιατί εμείς μιλάμε με αποδείξεις! 14850 η πιο χαμηλή χρέωση της αγοράς!

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Αράπης ο Γιώργος Λιάγκας!

Αράπης ο Γιώργος Λιάγκας!

Αράπης ο Γιώργος Λιάγκας!

Αράπης ο Γιώργος Λιάγκας! Οι διακοπές στο Ιόνιο συνεχίζονται για τον Γιώργο Λιάγκα. Ο παρουσιαστής καλοπερνά με τους φίλους...

Γιώργος Λιάγκας: Αυτός είναι ο μεγάλος του φόβος!

Γιώργος Λιάγκας: Αυτός είναι ο μεγάλος του φόβος!

Γιώργος Λιάγκας: Αυτός είναι ο μεγάλος του φόβος!

Γιώργος Λιάγκας: Αυτός είναι ο μεγάλος του φόβος! Με αφορμή τα κιλά του Δημήτρη Σταρόβα και το γεγονός ότι οι ζυγαριές έχουν...

Η αυτοκριτική του Λιάγκα, τα «καρφιά» και το lifestyle

Η αυτοκριτική του Λιάγκα, τα «καρφιά» και το lifestyle

Η αυτοκριτική του Λιάγκα, τα «καρφιά» και το lifestyle

Η αυτοκριτική του Λιάγκα, τα «καρφιά» και το lifestyle Το πρώτο editorial του έγραψε στα Παραπολιτικά ο Γιώργος Λιάγκας και μέσα σε...

Πόσα κιλά πάνω από τα… 100 είναι ο Γιώργος Λιάγκας;

Πόσα κιλά πάνω από τα… 100 είναι ο Γιώργος Λιάγκας;

Πόσα κιλά πάνω από τα… 100 είναι ο Γιώργος Λιάγκας;

Ο Γιώργος Λιάγκας αποκάλυψε τα κιλά του. Τον προκάλεσαν και το έκανε. Συζητούσανε με την παρέα του Πρωινό για την αλλαγή στην...

Πόσα κιλά είναι τελικά ο Γιώργος Λιάγκας;

Πόσα κιλά είναι τελικά ο Γιώργος Λιάγκας;

Πόσα κιλά είναι τελικά ο Γιώργος Λιάγκας;

Ο Γιώργος Λιάγκας τα τελευταία χρόνια παλεύει συνεχώς με τα κιλά του, καθώς ως λάτρης του καλού φαγητού δεν μπορεί να αντισταθεί στους...

Γιώργος Λιάγκας: «Ποιά Στικούδη, εδώ έχουμε την Έλλη!» (Video)

Γιώργος Λιάγκας: «Ποιά Στικούδη, εδώ έχουμε την Έλλη!» (Video)

Γιώργος Λιάγκας: «Ποιά Στικούδη, εδώ έχουμε την Έλλη!» (Video)

Μία έκπληξη περίμενε σήμερα το πρωί τον Γιώργο Λιάγκα στο τέλος της ενότητας του καιρού που τον ...χαροποίησε ιδιαίτερα. Δείτε το...