Πόσο διαρκεί ο διαλογισμός ;


Βλέπουμε συχνά μαθητές διαλογισμού να προσπαθούν να ασκηθούν, αλλά τελικά να μην γνωρίζουν ορισμένα πολλά βασικά πράγματα, όπως το για πόσο πρέπει να διαλογίζονται. Είναι σωστό βέβαια να τονίσουμε κάτι. Το «πρέπει», είναι μία έννοια που δεν ταιριάζει στον διαλογισμό.

Δεν «πρέπει» να διαλογιζόμαστε για x χρόνο. Απλά, υπάρχουν ορισμένες γενικές συμβουλές, που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Το σε ποιο σύστημα βέβαια εργαζόμαστε, παίζει και αυτό το ρόλο του.

Υπάρχουν πάρα πολλές μέθοδοι διαλογισμού. Το ζήτημα είναι να δούμε το ποια μας ταιριάζει, ανάλογα με τον στόχο για τον οποίον επιλέγουμε ως άσκησή μας τον διαλογισμό, και έπειτα να μάθουμε και τα μικρά μυστικά αυτής της όμορφης Τέχνης.

Το πόσο διαρκεί ένας διαλογισμός από άποψη χρόνου, είναι κάτι το οποίο σε γενικές γραμμές το ορίζουμε εμείς. Όσο νεότερος είναι κάποιος στην άσκηση του διαλογισμού, τόσο πιο δύσκολο του είναι να κρατήσει για πολύ ώρα τον διαλογισμό του.

Έτσι, ξεκινάμε με λίγα μόνο λεπτά. Κάθε φορά θα μπαίνουμε πιο γρήγορα σε διαλογιστική κατάσταση και θα αντέχουμε να κρατήσουμε τον διαλογισμό μας για μεγαλύτερο χρόνο.

Ορισμένα συστήματα, όπως το Βουντάνγκ, προτείνουν ο διαλογισμός να γίνεται με αναπνοές που αν είναι πολλαπλάσια του τρία. Έτσι, ο διαλογισμός διαρκεί για 3εις ή 6 ή 9 ή 12 κοκ αναπνοές. Γενικότερα, 5-7 λεπτά διαλογισμού, εάν αυτό είναι εφικτό, είναι για αρχή πάρα πολύ χρήσιμα.

Όσο μπορούμε, ας προσηλωθούμε περισσότερο στο να βρίσκουμε κάθε μέρα τον χρόνο για να διαλογιστούμε και όχι τόσο στο πόση ώρα. Άλλωστε, δεν είναι θέμα ποσότητας, αλλά ποιότητας. Ας προσέξουμε λοιπόν, όση ώρα και εάν διαλογιζόμαστε, ώστε από τη στιγμή που θα αρχίσουμε έως το τέλος, ο διαλογισμός μας να είναι σωστός.

Καλή άσκηση.



Oroskopos.tv

Επιλέξτε μας κι εσείς! Γιατί εμείς μιλάμε με αποδείξεις! 14850 η πιο χαμηλή χρέωση της αγοράς!

Συνεντεύξεις

Περισσότερα Σχετικά Άρθρα

Σώμα και Ψυχή !

In category Ψυχολογία - Μεταφυσική

Πώς μπορεί να συνδεθεί το σώμα την ψυχή; Πώς δηλαδή θα μπορεί να υπάρξει αρμονική σ ...

Η Αφροδίτη του Έρωτα !

In category Ψυχολογία - Μεταφυσική

Η γλυκιά Αφροδίτη, τι μυστήρια άραγε κρύβει; Είναι ένα πανέμορφο ουράνιο σώμα, αλλά ...

Τα Μάγια του Έρωτα !

In category Ψυχολογία - Μεταφυσική

Υπάρχουν μάγια που να φέρνουν τον έρωτα;  Ασφαλώς. Πολλές, πάρα πολλές γυναίκες ξέρ ...

Διώξε μακριά την κακή ενέργεια !

In category Ψυχολογία - Μεταφυσική

Πιστεύεις ότι κάποιος ή κάτι σου έχει γίνει βραχνάς; Θεωρείς ότι υπάρχει μια κακή ε ...

Το θαύμα του Έρωτα !

In category Ψυχολογία - Μεταφυσική

Ο έρωτας μας πεθαίνει; Ή μήπως μας ανασταίνει; Πολλοί άνθρωποι έχουν πεθάνει από έρ ...

Antiterra: Τι είναι ;

In category Ψυχολογία - Μεταφυσική

Γνωρίζετε πού σας βγάζουν τα βήματά σας; Πάντα; Έχει τύχει ποτέ να νομίσετε ότι είσ ...

Newsletter

Κάντε εγγραφή στο newsletter του Oroskopos.tv και μάθετε πρώτοι όλα όσα συμβαίνουν στα άστρα!

Oroskopos.tv
© Copyright 2018, All Rights Reserved, Oroskopos.tv - Επικοινωνία - Όροι Χρήσης
14850 - από σταθερό 0,79€/1’ (με ΦΠΑ + Τέλος Συνδρομητών Σταθερής Τηλ/νίας) και από κινητό 0,76€/1’ (με ΦΠΑ και εφαρμόζεται επιπλέον Τέλος Συνδρομητών Κινητής Τηλ/νίας 12%, 15%, 18% ή 20% ανάλογα με το ύψος του μηνιαίου λογαριασμού προ ΦΠΑ)
9011 40 40 44 - από σταθερό 1,30€/1’ (με ΦΠΑ + Τέλος Συνδρομητών Σταθερής Τηλ/νίας) και από κινητό 1,58€/1’ (με ΦΠΑ και εφαρμόζεται επιπλέον Τέλος Συνδρομητών Κινητής Τηλ/νίας 12%, 15%, 18% ή 20% ανάλογα με το ύψος του μηνιαίου λογαριασμού προ ΦΠΑ)
* Γραμμή παραπόνων: 2142148020, Mediatel Λ.Κηφισίας 125-127, 11524, Αθήνα
Powered by digital4u