Γελωτοθεραπεια

Γελωτοθεραπεια
<p>‘‘Αυτός που σε κάνει να γελάς, σε βοηθάει να ζεις’’ μας λέει ο Μένανδρος.

Και έχει απόλυτο δίκιο, πως το γέλιο είναι ελιξίριο της ζωής.

Στις μέρες που διανύουμε το γέλιο είναι απαραίτητο να μπει στη ζωή μας, αφού η καθημερινότητα δίπλα μας δεν βοηθά. Πρέπει να βρούμε το γέλιο μας, είναι επιτακτική ανάγκη.

Αν ξαναρχίσουμε να ξυπνάμε χαμογελαστοί και να αντιμετωπίζουμε με το γέλιο τα προβλήματα της καθημερινότητας θα αλλάξουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο.

Αν δεν γελάτε, χάνετε την ουσία της ζωής, γι αυτό υπάρχει η γελωτοθεραπεία.

Ας πούμε πως πάτε στο γιατρό και αντί να σας δώσει χάπια σας δίνει μία συνταγή με ασκήσεις γέλιου, πως θα σας φαινόταν.

 Κι όμως θα μπορούσε να συμβεί.

Το γέλιο λειτουργεί ως αγχολυτικό προσδίδει στο άτομο ευφορία και χαλάρωση .

Λειτουργεί ως εσωτερικό μασάζ για τους πνεύμονες και την κοιλιά άρα βοηθάει σε προβλήματα δυσπεψίας.

Μοιάζει με την οξυγονοθεραπεία, επειδή μεγαλώνει η αναπνοή έτσι έχουμε καλύτερη οξυγόνωση στους μυς του προσώπου.

Ενεργοποιεί την έκκριση ενδορφινών δηλαδή των ορμονών της απόλαυσης και της μείωσης του πόνου και μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης δηλαδή τις ορμόνες του άγχους και της πίεσης.

Τέλος η συνολική δράση του γέλιου, όταν αυτό υπάρχει στη ζωή μας με αρκετή συχνότητα δίνει ευτυχία και μακροζωία .

Είναι καλό να ‘‘βάλουμε’’ το γέλιο στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Όχι μόνο δεν κοστίζει τίποτε, αλλά μας ξανανιώνει και μας κάνει ήρεμους και αρμονικούς με ό,τι καλύτερο υπάρχει στο σύμπαν .

Ίσως πολλοί πιστεύουν πως οι αφορμές για να γελάμε στη ζωή μας είναι σπάνιες, οι άνθρωποι έχουν προβλήματα και δεν έχουν χρόνο για αστεία. Ξεχάσαμε δηλαδή πως γελάμε!

Η γελωτοθεραπεία είναι μια μέθοδος ολιστικής ιατρικής που μπορούμε να εφαρμόσουμε ακόμη και μόνοι μας ή καλύτερα παρέα με τους φίλους μας.

Αν ακολουθήσουμε την ανάγκη του οργανισμού μας θα διαπιστώσουμε πως θα μας φωνάξει, θέλω να γελάσω, αφήστε τον λοιπόν να γελάσει.

Ξεκινήστε λοιπόν με χαλάρωση και τεντώματα, στη συνέχεια σχηματίστε ένα κύκλο και αρχίστε να κάνετε μασάζ στο κεφάλι στον αυχένα, στα χέρια και στις παλάμες. 

Η χαλάρωση αυτή από το μασάζ, βοηθά να βγει από μέσα σας το πρώτο μικρό γελάκι, αυτό ήταν τώρα ήρθε η ώρα να ξεκαρδιστείτε όλοι μαζί από τα γέλια.

Αν δεν μπορείτε να γελάσετε ούτε έτσι, ένα ελαφρύ γαργαλητό θα σας βοηθούσε.

Ακόμη αυτό που βοηθά πολύ είναι η ανάσες.

Αναπνέουμε βαθιά με το διάφραγμα και προσπαθούμε σιγά-σιγά να γελάσουμε έστω και ψεύτικα, θα δείτε πως θα καταφέρετε να ξεκαρδιστείτε στα γέλια.

Το γέλιο είναι δύναμη ζωής, προσπαθήστε να γελάτε, θα γελάσουν και οι δίπλα σας.

Να θυμάστε πάντα αυτό που έλεγε ο μεγάλος σταγειρίτης  φιλόσοφος Αριστοτέλης:

Η πιο χαμένη από όλες τις ημέρες μας είναι εκείνη που δεν γελάσαμε καθόλου.

Σε απασχολούν αναπάντητα ερωτήματα; Θέλεις να μάθεις πως θα εξελιχθεί η κατάσταση στα αισθηματικά σου; υπάρχει τρίτο πρόσωπο στην σχέση σου; έχεις σχέση με παντρεμένο; θέλεις άμεσα επανασύνδεση; Θέλεις να γνωρίζεις τι έρχεται στα επαγγελματικά σου;

Μίλησε κάθε στιγμή της ημέρας με τους αστρολόγους του OROSKOPOS.TV

Κάλεσε τώρα από : σταθερό ή κινητό στο 14850 με χρέωση μόνο 0,76 €/λεπτό με ΦΠΑ

Κάλεσε τώρα και θα λυθούν όλες σου οι απορίες !

Επιλέξτε μας κι εσείς! Γιατί εμείς μιλάμε με αποδείξεις! 14850 η πιο χαμηλή χρέωση της αγοράς!

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Φυσικές λύσεις σε προβλήματα ομορφιάς

Φυσικές λύσεις σε προβλήματα ομορφιάς

Φυσικές λύσεις σε προβλήματα ομορφιάς

Το ξέρετε ότι δεν είναι απαραίτητο να κάνετε πανάκριβες θεραπείες ομορφιάς για να αντιμετωπίσετε πολλά από τα προβλήματα που...

Καλυτερη Συγκέντρωση!

Καλυτερη Συγκέντρωση!

Καλυτερη Συγκέντρωση!

Θέλετε να έχετε την ευκολία της εστίασης σε ζητήματα που σας απασχολούν; Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η καλύτερη συγκέντρωση μπορεί...

Η Γιογκα Ψυχοθεραπευτης!

Η Γιογκα Ψυχοθεραπευτης!

Η Γιογκα Ψυχοθεραπευτης!

Πιστεύετε πως εύκολες κινήσεις του σώματος σας απαλλάσσουν από το στρες και άλλα ψυχολογικά προβλήματα; Τα οφέλη της γιόγκα για την...

Αρώματα για τον Έρωτα!

Αρώματα για τον Έρωτα!

Αρώματα για τον Έρωτα!

Ποιο άρωμα θα φέρει αυτόν που αγαπάς στα πόδια σου; Το ξέρεις ότι τα αρώματα έχουν απίστευτα διεγερτικές ιδιότητες; Και μάλιστα, ακριβώς...

Το απόλυτο ελιξιριο!

Το απόλυτο ελιξιριο!

Το απόλυτο ελιξιριο!

Ποιο είναι το βότανο – θαύμα; Ποιο είναι το ελιξίριο που έχετε στην κουζίνα σας; Είναι ένα απλό συστατικό γεμάτο οφέλη για την υγεία, το...

ελιξιριο νεοτητας

ελιξιριο νεοτητας

ελιξιριο νεοτητας

Η νεότητα είναι πολύ ωραία, όμως αν έχουν περάσει τα χρόνια και η νεότητα συνεχίζει να παραμένει τότε είναι ακόμη καλύτερα. Ένα ελιξίριο...