Δείτε την δίαιτα της Βίκυς Χατζηβασιλείου-Χάστε 5 κιλά σε ένα μήνα

Δείτε την δίαιτα της Βίκυς Χατζηβασιλείου-Χάστε 5 κιλά σε ένα μήνα

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου προσέχει την διατροφή της. 

Η παρουσιάστρια σύμφωνα με το tvstar έκανε την παρακάτω δίαιτα και έχασε πέντε κιλά σε ένα μήνα. 

 

ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωινό: 1 φλιτζ. γάλα 1,5%, 50 γρ. κέικ

 Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 150 γρ. κοτόπουλο στο φούρνο, 180 γρ. πατάτες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο, 30 γρ. παξιμάδι ή κρουτόν

ΤΡΙΤΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ. τσαγ. 1,5%, 30 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης

Δεκατιανό: 1 σπανακόπιτα από φούρνο (εξω-σπιτική)

Μεσημεριανό: 150 γρ. σαρδέλες φούρνου, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κγ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ τσαγ. χυμό πορτοκάλι, 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 200 γρ. μελιτζάνεδ παπουτσάκι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 60 γρ. τυρί φέτα

Δείπνο: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα Απογευματινό: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%, 30 γρ. δημητριακά, 1 μήλο, 1 κγ. μέλι

ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό: 50 γρ. κέικ

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγ. χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα (90 γρ. ψάρι, 1 πιάτο σούπα με ρύζι, 90 γρ. πατάτα βραστή, βραστά λαχανικά, 2 κ.γ. ελαιόλαδο)

Απογευματινό: 1 φρούτο (εκτός μπανάνας)

 Δείπνο: 200 γρ πίτσα

 Αργότερα: 1 φλιτζ τσαγ. τσάι με 1 κγ. Μέλι

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωινό: 1 φλιτζ. τσαγιού, χυμό πορτοκάλι, 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μέλι

Δεκατιανό: 1 φλιτζ. τσαγιού χυμό πορτοκάλι ή ρόδι ή βατόμουρο

Μεσημεριανό: 250 γρ. ρεβίθια ή φασόλια, 1 φρυγανιά, 60 γρ τυρί φέτα

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεων και τυρί με χαμηλά λιπαρά

ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωινό: 1 κράκερ, 1 κ.γ. μαρμελάδα

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί, 1 πιάτο σαλάτα, 2 κ.γ. ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 φρούτο εκτός μπανάνας

Δείπνο: 1 μερίδα εστιατορίου της επιλογής σου χωρίς σάλτσες+ Σαλάτα με σος βινεγκρέτ, +1 ποτήρι κρασί, +1 μικρή μερίδα γλυκό σαν παστάκι

ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωινό: 1 φλ γάλα 1,5%, 2 μπισκότα με πολυδημητριακά

Δεκατιανό: 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 120 γρ μπιφτέκι, 180 γρ πουρέ πατάτας, 1 πιάτο σαλάτα, 1 κγλ ελαιόλαδο

Απογευματινό: 1 μπανάνα, ή 2 φρούτα, ή 23 γρ. μαύρη σοκολάτα, ή 37 γρ. αμύγδαλα ανάλατα

Δείπνο: 1 σουβλάκι με πίτα αλάδωτη και ελάχιστη σως

Αργότερα: 1 φλ τσάι με 1 κγλ μέλι


Πηγή : www.gossip-tv.gr

Σε απασχολούν αναπάντητα ερωτήματα; Θέλεις να μάθεις πως θα εξελιχθεί η κατάσταση στα αισθηματικά σου; υπάρχει τρίτο πρόσωπο στην σχέση σου; έχεις σχέση με παντρεμένο; θέλεις άμεσα επανασύνδεση; Θέλεις να γνωρίζεις τι έρχεται στα επαγγελματικά σου;

Μίλησε κάθε στιγμή της ημέρας με τους αστρολόγους του OROSKOPOS.TV

Κάλεσε τώρα από : σταθερό ή κινητό στο 14850 με χρέωση μόνο 0,76 €/λεπτό με ΦΠΑ

Κάλεσε τώρα και θα λυθούν όλες σου οι απορίες !

Επιλέξτε μας κι εσείς! Γιατί εμείς μιλάμε με αποδείξεις! 14850 η πιο χαμηλή χρέωση της αγοράς!

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Το παράπονο της Βίκυς Χατζηβασιλείου (φωτό)

Το παράπονο της Βίκυς Χατζηβασιλείου (φωτό)

Το παράπονο της Βίκυς Χατζηβασιλείου (φωτό)

Το παράπονο της Βίκυς Χατζηβασιλείου (φωτό) Η Βίκυ Χατζηβασιλείου πόσταρε μία φωτογραφία της σ το instagram από τη βόλτα της στη...

Τα δάκρυα της Βίκυς Χατζηβασιλείου για την επίθεση στη Νίκαια

Τα δάκρυα της Βίκυς Χατζηβασιλείου για την επίθεση στη Νίκαια

Τα δάκρυα της Βίκυς Χατζηβασιλείου για την επίθεση στη Νίκαια

Τα δάκρυα της Βίκυς Χατζηβασιλείου για την επίθεση στη Νίκαια Συγκλονισμένη και η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι από την...

Η απίστευτη αλλαγή της Βίκυς Χατζηβασιλείου

Η απίστευτη αλλαγή της Βίκυς Χατζηβασιλείου

Η απίστευτη αλλαγή της Βίκυς Χατζηβασιλείου

Η απίστευτη αλλαγή της Βίκυς Χατζηβασιλείου Η Βίκυ Χατζηβασιλείου αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή στην εξωτερική της...

Δείτε την κούκλα μητέρα της Βίκυς Χατζηβασιλείου

Δείτε την κούκλα μητέρα της Βίκυς Χατζηβασιλείου

Δείτε την κούκλα μητέρα της Βίκυς Χατζηβασιλείου

Δείτε την κούκλα μητέρα της Βίκυς Χατζηβασιλείου Μαμά και κόρη είναι κούκλες.  Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι πολύ δεμένη...

Χάστε γρήγορα κιλά με το μυστικό της Τατιάνας

Χάστε γρήγορα κιλά με το μυστικό της Τατιάνας

Χάστε γρήγορα κιλά με το μυστικό της Τατιάνας

Χάστε γρήγορα κιλά με το μυστικό της Τατιάνας Η Τατιάνα Στεφανίδου διατηρεί μια καλλίγραμμα σιλουέτα και αποκαλύπτει τα...