Πόσο διαρκεί ο διαλογισμός;

Πόσο διαρκεί ο διαλογισμός;
<p>Βλέπουμε συχνά μαθητές διαλογισμού να προσπαθούν να ασκηθούν, αλλά τελικά να μην γνωρίζουν ορισμένα πολλά βασικά πράγματα, όπως το για πόσο πρέπει να διαλογίζονται. Είναι σωστό βέβαια να τονίσουμε κάτι. Το «πρέπει», είναι μία έννοια που δεν ταιριάζει στον διαλογισμό. Δεν «πρέπει» να διαλογιζόμαστε για x χρόνο. Απλά, υπάρχουν ορισμένες γενικές συμβουλές, που μπορούμε να ακολουθήσουμε. Το σε ποιο σύστημα βέβαια εργαζόμαστε, παίζει και αυτό το ρόλο του.

Υπάρχουν πάρα πολλές μέθοδοι διαλογισμού. Το ζήτημα είναι να δούμε το ποια μας ταιριάζει, ανάλογα με τον στόχο για τον οποίον επιλέγουμε ως άσκησή μας τον διαλογισμό, και έπειτα να μάθουμε και τα μικρά μυστικά αυτής της όμορφης Τέχνης. Το πόσο διαρκεί ένας διαλογισμός από άποψη χρόνου, είναι κάτι το οποίο σε γενικές γραμμές το ορίζουμε εμείς. Όσο νεότερος είναι κάποιος στην άσκηση του διαλογισμού, τόσο πιο δύσκολο του είναι να κρατήσει για πολύ ώρα τον διαλογισμό του. Έτσι, ξεκινάμε με λίγα μόνο λεπτά. Κάθε φορά θα μπαίνουμε πιο γρήγορα σε διαλογιστική κατάσταση και θα αντέχουμε να κρατήσουμε τον διαλογισμό μας για μεγαλύτερο χρόνο.

Ορισμένα συστήματα, όπως το Βουντάνγκ, προτείνουν ο διαλογισμός να γίνεται με αναπνοές που αν είναι πολλαπλάσια του τρία. Έτσι, ο διαλογισμός διαρκεί για 3εις ή 6 ή 9 ή 12 κοκ αναπνοές. Γενικότερα, 5-7 λεπτά διαλογισμού, εάν αυτό είναι εφικτό, είναι για αρχή πάρα πολύ χρήσιμα. Όσο μπορούμε, ας προσηλωθούμε περισσότερο στο να βρίσκουμε κάθε μέρα τον χρόνο για να διαλογιστούμε και όχι τόσο στο πόση ώρα. Άλλωστε, δεν είναι θέμα ποσότητας, αλλά ποιότητας. Ας προσέξουμε λοιπόν, όση ώρα και εάν διαλογιζόμαστε, ώστε από τη στιγμή που θα αρχίσουμε έως το τέλος, ο διαλογισμός μας να είναι σωστός.

Καλή άσκηση.

Σε απασχολούν αναπάντητα ερωτήματα; Θέλεις να μάθεις πως θα εξελιχθεί η κατάσταση στα αισθηματικά σου; υπάρχει τρίτο πρόσωπο στην σχέση σου; έχεις σχέση με παντρεμένο; θέλεις άμεσα επανασύνδεση; Θέλεις να γνωρίζεις τι έρχεται στα επαγγελματικά σου;

Μίλησε κάθε στιγμή της ημέρας με τους αστρολόγους του OROSKOPOS.TV

Κάλεσε τώρα από : σταθερό ή κινητό στο 14850 με χρέωση μόνο 0,76 €/λεπτό με ΦΠΑ

Κάλεσε τώρα και θα λυθούν όλες σου οι απορίες !

Επιλέξτε μας κι εσείς! Γιατί εμείς μιλάμε με αποδείξεις! 14850 η πιο χαμηλή χρέωση της αγοράς!

Περισσότερα σχετικά άρθρα

Άσε πίσω ό,τι δε χρειάζεσαι

Άσε πίσω ό,τι δε χρειάζεσαι

Άσε πίσω ό,τι δε χρειάζεσαι

Ο διαλογισμός είναι μία από τις κορυφαίες μεθόδους στον εσωτερισμό. Η αλήθεια είναι πως για να επιτύχεις σημαντικά αποτελέσματα σε...

Η απομόνωση στον διαλογισμό

Η απομόνωση στον διαλογισμό

Η απομόνωση στον διαλογισμό

Ο διαλογισμός είναι μία πνευματική εργασία, η οποία μας βοηθά μεταξύ άλλων να απομονώσουμε τον εαυτό μας. Η απομόνωση βεβαίως δεν είναι...

Ο διαλογισμός, το σκοτάδι και η αρμονία

Ο διαλογισμός, το σκοτάδι και η αρμονία

Ο διαλογισμός, το σκοτάδι και η αρμονία

Μία παλαιότατη μυστικιστική ρήση λέει, στα λατινικά, «Visita Interiora Terrae Rectifiqandoque Invenies Occultum Lapidem». Στα ελληνικά, αυτή η φράση σημαίνει...

Η δύναμη του διαλογισμού

Η δύναμη του διαλογισμού

Η δύναμη του διαλογισμού

Είναι δυνατόν ο διαλογισμός να μας βοηθήσει σε συλλογικό επίπεδο, μπορεί να βοηθήσει την ανθρωπότητα να βρει το σωστό μονοπάτι;...

Νιρβανα!

Νιρβανα!

Νιρβανα!

Ποια είναι η προσφορά του διαλογισμού στον άνθρωπο; Ο διαλογισμός περιλαμβάνει την απελευθέρωση όλων των συνειδητών εντυπώσεων και με...

Διαλογισμος Γειωσης!

Διαλογισμος Γειωσης!

Διαλογισμος Γειωσης!

Ποιος είναι ο Διαλογισμός της Γείωσης; Η Γη ο πλανήτης μας είναι ο πλανήτης της σταθερότητας είναι αυτός που θα μας πλημμυρίσει ενέργεια...