• Αρχική
• >
• Υγεία
• >
• Ομορφιά από την φύση !

Έχουμε ίσως την αίσθηση ότι το καλοκαίρι,

Δεν μπορούμε να πιούμε κάτι που να μας βοηθήσει να τονωθούμε – δεν είναι όπως ο χειμώνας, που είναι πιο εύκολο να πάει ο νους μας στα βότανα και στα αφεψήματα.

Εννοείται όμως πως όλοι – ή οι περισσότεροι – έχουμε δοκιμάσει ένα έτοιμο παγωμένο τσάι.

Γιατί λοιπόν να μην χρησιμοποιήσουμε τα βότανα της φύσης, που θα μας κάνουν να αποκτήσουμε ομορφιά, φρεσκάδα και υγεία όλο το καλοκαίρι;

Μην έχετε την εντύπωση ότι τσάι από βότανα μπορείτε να πίνετε μόνο τον χειμώνα και ζεστό.

Δοκιμάστε το παγωμένο το καλοκαίρι.

Στο γλυκό τσάι μπορείτε να βάλετε μέλι αντί ζάχαρη. Μπορεί να σας φτιάξει το στομάχι, να βοηθήσει την χώνεψη, να καταπολεμήσει το άγχος και την αϋπνία.

Εμείς θα σας δώσουμε μία εκπληκτική συνταγή, η οποία επιπρόσθετα είναι καλή στο να διαλύει τα λίπη, αλλά και να χαρίζει όμορφο δέρμα.

Τσάι Ιβίσκου – Ροδιού

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά

Συνολικός Χρόνος: 2 ώρες και 10 λεπτά (εκ των οποίων 2 ώρες χρόνος ψύξη)

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

1/4 φλιτζάνι χύμα τσάι ιβίσκου, ή 12 φυτικά φακελάκια τσαγιού που περιέχουν ιβίσκου – το βρίσκεται σε καταστήματα οργανικών και βιολογικών προϊόντων

4 φλιτζάνια βραστό νερό

1 φλιτζάνι χυμό ροδιού ή νέκταρ

4 φλιτζάνια κρύο νερό

Φέτες λεμονιού, για το γαρνίρισμα

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Βάζουμε το τσάι (ή φακελάκια τσαγιού) σε βραστό νερό για 3-5 λεπτά.

Σουρώνουμε το τσάι (ή αφαιρούμε τα φακελάκια τσαγιού) και ρίχνουμε σε μια μεγάλη κανάτα.

Ανακατεύουμε με το χυμό ροδιού (ή νέκταρ) με κρύο νερό.

Το βάζουμε στο ψυγείο σε απλή ψύξη, περίπου 2 ώρες. Σερβίρουμε πάνω σε πάγο με φέτες λεμόνι, αν θέλουμε.

TIPS & ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ

Μπορούμε να το βάλουμε και να το διατηρήσουμε στο ψυγείο έως 1 εβδομάδα.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ανά μερίδα: 19 θερμίδες0 gλίπους 0 mg χοληστερόλης?5 gυδατάνθρακες?0 gπρόσθετα σάκχαρα0 gπρωτεΐνης?0 gφυτικές ίνες? 8 mg νάτριο25 mg καλίου.