• Αρχική
• >
• Θέματα
• >
• Αποβάλλοντας τα άγχος !

Πραγματικά δεν είναι εύκολο να αποβληθεί το άγχος,

Όσες συμβουλές και αν ακούσουμε. Δεν δίνουμε μαγικές λύσεις. Για να καταφέρουμε να αλλάξουμε την κατάσταση και να αποφύγουμε το άγχος, πρέπει να κάνουμε πολλές αλλαγές και κυρίως τον τρόπο με τον οποίον βλέπουμε τα πράγματα.

Είναι τραγικό το ότι σήμερα άνθρωποι χωρίς ανάγκη για άμεσες λύσεις, δυσκολεύονται να διευθύνουν αυτή την κατάσταση.

Ας τα δούμε χαλαρά τα πράγματα.

Είναι αστείο πραγματικά πως άνθρωποι με μεγάλο άγχος ή στρες μπαίνουν σε διαδικασίες για την καταπολέμηση αυτού και μετά αποκτούν άγχος για το πώς να ακολουθήσουν αυτό το πρόγραμμα καταπολέμησης.

Πολλοί επί παραδείγματι ξεκινούν τον διαλογισμό. Αυτή είναι μία πολύ καλή προοπτική.

Όμως, δυσκολεύονται να βάλουν στο πρόγραμμά τους τα μαθήματα διαλογισμού και αυτό τους αγχώνει. Μετά έχουν χάσει πολλά μαθήματα και έχουν αρκετές ενοχές για να ξαναπάνε στο επόμενο μάθημα.

Έτσι, και τα μαθήματα θα χάσουν και οι ενοχές θα τους δώσουν περισσότερο άγος, χωρίς μαθήματα για την αντιμετώπιση. Και αυτό βέβαια θα δώσει και πάλι άγχος.

Αυτή η κωμική κατάσταση μπορεί να φαίνεται αστεία, αλλά είναι μία δικαιολογημένη πραγματικότητα.

Να τα πούμε πιο απλά τα πράγματα;

Όμορφος χώρος ο διαλογισμός. Ας τον ακολουθήσουμε.

Ας μην τον κάνουμε ένα ακόμα πράγμα μέσα στην ζωή μας. Ας τον δούμε ως τον χώρο που κεντράρει τον εαυτό μας.

Τότε, θα αισθανθούμε σαν να φεύγει ένα άγχος από τη ζωή μας. Έως ότου φύγει εντελώς το άγος από τη ζωή μας.