• Αρχική
• >
• Θέματα
• >
• Μήπως δεν είμαι απλά σε θλίψη ;

Η κατάθλιψη είναι μία συνθήκη η οποία μπορεί να μας τρομάξει ιδιαίτερα.

Άλλωστε, αυτό είναι και ένα από τα χαρακτηριστικά της. Όμως η κατάθλιψη υπάρχει για έναν σκοπό.

Δεν είναι στην πραγματικότητα αυτή που μας προκαλεί το πρόβλημα, καθώς το πρόβλημα υπάρχει από πριν και η κατάθλιψη έχει σκοπό να μας βοηθήσει.

Ας δούμε όμως πιο αναλυτικά τι σημαίνει αυτό.

Όταν περνάμε περιόδους με έντονο στρες και άγχος,

Μπορεί να φτάσουμε πλέον σε ένα σημείο που πραγματικά δεν μπορούμε να συνεχίσουμε να διατηρούμε τον εαυτό μας σε αυτή την πίεση.

Μπορεί λοιπόν αυτό να σχετίζεται με ένα προσωπικό μας πρόβλημα ή μία δύσκολη κατάσταση στο περιβάλλον μας.

Από την άλλη, μπορεί να βρισκόμαστε σε κατάσταση μεγάλης εργασιακής πίεσης. Κάποια στιγμή το ίδιο μας το σώμα αποφασίζει πως δεν μπορεί αν ανταποκριθεί σε αυτή την κατάσταση.

Εκεί θα εμφανιστεί η κατάθλιψη.

Έτσι λοιπόν, η κατάθλιψη έρχεται για να επιβάλει στον εαυτό μας το διάλειμμα το οποίο έχει ανάγκη.

Όταν έχουμε περάσει τα όρια, τότε ο οργανισμός μας αποφασίζει πως ήρθε η ώρα να «κατεβάσει ρολά». Αυτό γίνεται με έναν τρόπο απότομο.

Σταματάμε να έχουμε διάθεση να κάνουμε δραστηριότητες, βλέπουμε στα πάντα μία ματαιότητα, ίσως δεν έχουμε καν το κουράγιο να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

Γιατί συμβαίνουν όλα αυτά;

Διότι, ενώ είχαμε την ανάγκη για διάλειμμα, δεν το χαρίζαμε στον εαυτό μας και έτσι ο οργανισμός μας το επέβαλε.

Η κατάθλιψη, οπότε, είναι η άμυνα του οργανισμού μας, που επιχειρεί να μας προφυλάξει από την κατάρρευση. Πρέπει να ακούσουμε τη φωνή της και να την σεβαστούμε.